MA Formation

J'étudie depuis plus de 20 ans le YOGA, la DANSE, la MEDITATION, le REIKI, les techniques ENERGETIQUES et les ARTS MARTIAUX.

YOGA - Mon parcours de yoga a débuté en 2001, et est devenue une part essentielle de ma vie depuis que je suis maman.
J'étudie les styles Sivananda, Iyengar, Kundalini et Astanga, guidée par des professeurs connus et inconnus en Europe, en Asie et en Californie. Mes professeurs m'offrent chacun des approches différentes du yoga, certaines plus philosophiques, d'autres une connaissance approfondie du corps et des applications thérapeutiques du yoga. Mes élèves sont aussi des enseignants extraordinaires. Grâce à eux, je reste tous les jours émerveillée par le pouvoir de transformation du yoga.
Merci à vous tous!
Formation: YogaWorks, Yoga Pre / Postnatal avec Mama Tree, ateliers intensifs Iyengar sur le yoga pour la scoliose et le mal de dos, et de pranayama (respiration).

Envol en Eka Pada Galavasana jambe pliée et avec le sourire !

DANSE - Que je danse dans ma salle de bain ou bien pour deux compagnies de dance contemporaine en France, j'aime danser! J'intègre des techniques d'improvisation et de contact improvisation dans mes cours de yoga. J'encourage les yogis à explorer le mouvement, l'expression corporelle, et l'interaction avec le monde à travers des improvisations spontanées. Ces techniques aident à libérer le corps de ses schémas habituels d'alignement, de mouvement ou ceux plus subtils liant le corps et l'esprit. Danse et laisse jaillir la lumière en toi!

MEDITATION - Enfant, j'ai rencontré assez tôt la méditation -vraisemblablement appâtée par la promesse d'un nouveau jouet, il faudra que je demande un jour à ma mère!- Depuis, j'ai passé de nombreuses heures à me débattre avec mon esprit capricieux et sur le chemin j'ai découvert différentes techniques de méditations qui nourrissent aujourd'hui ma pratique et mon enseignement.

Toujours assortir son sac et son banc lorsqu'on médite

THÉRAPIES ENERGÉTIQUES - Elles sont arrivées comme par magie dans ma vie pour y rester. J'intègre le travail sur l'énergie du corps dans mes cours et je m'émerveille toujours des avancées des élèves sur leur chemin de dévelopement personnel. Je propose aussi un suivi lors de séances personelles.

ARTS MARTIAUX - Après 6 ans de Taekwondo, j'aime mes coups de pieds sautés, et ma belle ceinture noire avec une barette d'or, ainsi que tout ce que le Taekwondo m'a apporté : ma première expérience d'enseignement et une fondation solide pour la danse et le yoga.

En temps que FEMME ET MERE, je reconnais la nature cyclique et changeante de la vie. Je vois la force intérieure qu'offrent la souplesse et la force du corps et l'esprit. Je vois aussi comment le bien-être d'une personne engendre le bien-être autour d'elle. C'est pour cela que je suis persuadée que le yoga est un outil formidable dans le monde d'aujourd'hui.

Remue tes orteils !

Plus que tout, je pense que chaque personne a son propre parcours en yoga et en bien-être.
En temps qu'enseignant, j'honore la lumière qui vit au sein de chacun de mes élèves.