Bien-être à l'école pour Enfants
“Si chaque enfant de 8 ans apprend la méditation, nous éliminerons d'ici une génération la violence dans le monde.”
– Le Dalai Lama
Les enfants vivent beaucoup de stress. Ils subissent la pression académique, les attentes de leurs enseignants, de leurs parents, et la pression sociale. Ils font l'expérience du harcèlement verbal, visuel ou physique, de manière directe ou indirecte. Changer souvent d'école et de pays peut aussi ajouter au stress vécu par l'enfant.
Mon programme innovateur pour écoles Take a Break amène aux enfants des techniques de réduction de stress par le biais d'exercices de méditation et de relaxation kinésthétiques, visuelles et interactives. Pour des classes et des enfants moins stressés, moins agités, plus ouvertes et mieux dans leurs peaux!
Voici une vidéo de 3 minutes avec 3 exemples d'exercices que je fais avec les enfants (en anglais) :
“Si chaque enfant de 8 ans apprend la méditation, nous éliminerons d'ici une génération la violence dans le monde.”
– Le Dalai Lama
Les enfants vivent beaucoup de stress. Ils subissent la pression académique, les attentes de leurs enseignants, de leurs parents, et la pression sociale. Ils font l'expérience du harcèlement verbal, visuel ou physique, de manière directe ou indirecte. Changer souvent d'école et de pays peut aussi ajouter au stress vécu par l'enfant.
Mon programme innovateur pour écoles Take a Break amène aux enfants des techniques de réduction de stress par le biais d'exercices de méditation et de relaxation kinésthétiques, visuelles et interactives. Pour des classes et des enfants moins stressés, moins agités, plus ouvertes et mieux dans leurs peaux!
Voici une vidéo de 3 minutes avec 3 exemples d'exercices que je fais avec les enfants (en anglais) :
